Chuyển đến nội dung chính

Phương pháp Thiền cổ xưa



Phương pháp Thiền cổ xưa 

Phương pháp này còn có tên là Gassho. Gassho nghĩa là chạm 2 tay lại với nhau. Đây là phương pháp thiền đặc biệt để hợp nhất với ý chí và tinh thần, cân bằng hai thái cực nhị nguyên. Cân bằng sự tích cực và tiêu cực, cân bằng não trái, não phải, cân bằng giữa tính nam thiêng liêng và tính nữ thiêng liêng bên trong. 

Thực hành hằng ngày sẽ giúp cân bằng và hợp nhất bên trong, mở rộng ý thức, mở rộng trái tim. Tăng cường nhận thức và khả năng phân biệt.  

Làm sáng tỏ tâm trí, mở trái tim cùng với các luân xa và cân bằng năng lượng. Gia tăng sự tĩnh lặng và nhận thức bên trong. 

Thực hành hằng ngày để kết nối với tâm trí và tinh thần. Cảm thấy sáng suốt hơn và tập trung hơn. 

🌼. Thiền có thể đứng hoặc ngồi. Lưng thẳng, thả lỏng, chân chạm đất hoặc ngồi xuống đất để kết nối mạnh mẽ hơn với Trái Đất.

🌼. Nhắm mắt lại, đặt bàn tay theo tư thế cầu nguyện. Các ngón tay hướng lên. Hai ngón cái chạm vào luân xa tim (giữa ngực). Điều này giúp khai thông luân xa tim để năng lượng từ tim chảy dễ dàng mở rộng và hỗ trợ cân bằng cho toàn cơ thể. 

🌼. Hơi thở là sinh lực sống của chúng ta. Hít vào từ từ, hình dung ánh sáng trắng thuần khiết đi vào, sử dụng 100% dung tích phổi, thở ra chậm và hoàn toàn, giải phóng những gì không còn phục vụ bạn, vì lợi ích cao nhất của bạn. Hãy ý thức về hơi thở trong suốt quá trình thiền này. 

🌼. Tập trung năng lượng vào đầu ngón tay giữa, nhắm mắt lại và tập trung hơn. 

🌼. Nếu suy nghĩ xuất hiện, hãy ghi nhận chúng và sau đó nhẹ nhàng gạt chúng sang một bên và tập trung vào hơi thở một lần nữa. Tâm trí của chúng ta cứ liên tục hoạt động, do đó khi giao cho nó một nhiệm vụ là tập trung vào hơi thở, nó sẽ giúp cho chúng ta tĩnh lặng.

🌼. Khi bạn tiếp tục thực hành, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tập trung vào sự tĩnh lặng hạnh phúc của tâm trí, trong một thời gian dài hơn mà không phát sinh những ý nghĩ phân tâm. Đây là nơi bạn tìm thấy sự khởi đầu của kết nối với Higher Self của mình tốt nhất.

🌼. Khi bạn kết thúc thiền, hãy hít thở sâu một vài lần, cảm ơn với tình yêu và kính trọng, chú ý hoặc xoa mắt, xoa mặt rồi từ từ mở mắt ra.
 





Nhận xét

Đăng nhận xét

Đọc thêm

Những cuốn sách của Dolores Cannon được dịch sang tiếng Việt

Dolores Cannon là một bậc thầy thôi miên nổi tiếng trên thế giới với hơn 40 năm kinh nghiệm thôi miên tiền kiếp và khám phá những kiến thức huyền bí về lịch sử trái đất, lịch sử loài người. Bà đã vén tấm màn bí mật về quá khứ cũng như tương lai của nhân loại trên quả địa cầu này. Phương pháp thôi miên của bà đưa chúng ta quay về với chân ng ã để tìm câu trả lời cho tất cả những vấn đề chúng ta gặp phải trong kiếp sống hiện tại, giúp chúng ta chữa lành những bệnh tật của thân thể một cách kỳ diệu và nhanh chóng, đồng thời hé lộ cho chúng ta về những kiến thức quý báu mà nhân loại đã lãng quên. Đó là những kiến thức về những nền văn minh chưa từng có trong sách lịch sử như Atlantic, những tài liệu về người ngoài hành tinh và các chu kỳ tận diệt của trái đất... Dolores Cannon viết rất nhiều sách dựa trên những bản ghi chép từ hàng ngàn ca trị liệu của bà. Các sách đã được dịch sang tiếng Việt, 3 cuốn này do bạn Pearl Crystal dịch: 1. Vũ trụ xoắn - Quyển 2: https://dri...
24 nhận xét
Đọc thêm

Cho dù ở hoàn cảnh nào bạn vẫn sẽ tìm thấy niềm vui và hy vọng

  Tạo Hóa tạo ra muôn loài, dường như cũng chưa từng đẩy ai hay bất cứ người nào phải rơi vào tình trạng bất đắc chí lâu cả. Gần đây khi mình chiêm nghiệm hoàn cảnh của nhiều người xung quanh, cho dù cuộc đời của họ có trải qua nhiều gian khổ hay thiếu thốn hay kém may mắn hơn nhiều người khác đi nữa, bản thân họ nhất định cũng có những niềm vui tự thân và những điều hứng thú mà họ dấn thân vào. Ngay cả khi những người khác có thể không cho là có gì vui hay đáng giá, họ vẫn cứ vui vẻ như tận hưởng cuộc sống riêng của mình. Mình thấy điều này hay quá. Vũ trụ không làm khó ai quá lâu, không tước hết đi những niềm vui bé nhỏ bao giờ, và không khi nào để sự bế tắc kéo dài cả. Thậm chí nếu bạn phản đối mình và bảo rằng có nhiều người cùng quẫn đến độ hủy hoại mạng sống của họ và người khác thì mình vẫn thấy Vũ trụ rồi lại sắp xếp họ với những cuộc đời mới, kiên nhẫn dạy họ tiến bộ từng tí một, và không quên mỗi lần tái sinh cũng cho họ ít nhất vài đặc điểm để họ có thể tự...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Khi ngủ, linh hồn của chúng ta sẽ làm gì?

Thể xác của chúng ta cấu tạo vật lý, chịu tác dụng của các lực và quy luật vật chất nên cần nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc. Lúc chúng ta ngủ thể xác được nghỉ ngơi, phục hồi, tái tạo. Còn linh hồn chỉ ngồi đó chờ thể xác tỉnh dậy mới hoạt động tiếp hay sao? Không đâu, linh hồn có nhiều việc để làm lắm. Có thể là đi thăm thú khắp nơi, gặp người thân quá cố, có thể trở về nơi cũ của linh hồn trước khi chào đời, có thể đi gặp một số người để học hỏi (ví dụ chân sư hay các thiên thần hộ mệnh). Và cũng không hiếm những linh hồn tiếp tục làm việc trong thời gian thể xác cần nghỉ ngơi. Ngày xưa mình xem phim Bao Thanh Thiên của Trung Quốc có đoạn nói Bao Công ban ngày xử án ở trần gian, ban đêm xử án ở âm phủ. Lúc đó xem thấy như vậy chứ không để ý. Mãi đến thời gian gần đây đọc sách của Dolores Cannon thì mới thấy việc này như "cơm bữa" đối với nhiều người. Họ làm việc trong giấc ngủ, ở các chiều không gian khác (chiều tư tưởng, chiều tinh thần, chiều của các ...
2 nhận xét
Đọc thêm

Thiền chữa lành - hóa giải nghiệp quả giữa hai người

Dolores Cannon cũng từng nói nghiệp quả giống như những túi rác chúng ta mang trên mình. Cần phải loại bỏ. Chúng ta học rất nhiều bài học từ nghiệp quả, nhưng cũng có khi nghiệp quả ràng buộc trong nhiều kiếp với cùng một người mà vẫn chưa giải quyết được. Có khi ta đóng vai chồng, rồi đổi sang ta đóng vai vợ, vai mẹ, vai cha, vai anh em... Đã đến lúc chúng ta cần hóa giải nghiệp quả lẫn nhau để mỗi người nhẹ gánh đi tiếp hành trình của linh hồn mình. Ta biết ơn người đã đi cùng ta bao nhiêu kiếp/năm tháng. Giờ chúng ta được tự do! THIỀN CHỮA LÀNH - HÓA GIẢI NGHIỆP QUẢ GIỮA 2 NGƯỜI Dựa trên hướng dẫn của Nicholas Ashbaugh, được thực hiện bởi Lily Garden Có những thời điểm trong đời bạn cần phải loại bỏ những năng lượng tiêu cực từ nghiệp quả ra khỏi cuộc đời bạn để bạn có thể nhẹ nhàng thanh thản đi tiếp. Đó có thể là mối quan hệ ràng buộc trong hiện tại hoặc quá khứ, hay có thể trong tương lai. Trong những lần làm việc trực tiếp với khách hàng, mình gọi ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

TỰ KỶ VÀ THIỂU NĂNG DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LINH

Mình không phải bác sĩ, cũng không phải nhà tâm lý học. Mình chia sẻ góc nhìn của mình về bệnh Tự Kỷ và Thiểu Năng, với mong muốn ai đó sẽ được lợi lạc khi đọc những dòng này. Còn lại thì xin bỏ qua. Có những đứa trẻ thể chất vẫn phát triển bình thường, chỉ rối loạn về cảm xúc, hành vi. Có những trẻ nặng hơn thì bị các khiếm khuyết về thể chất, có thể không đi đứng bình thường, hoặc không nói được. Có nhiều đứa trẻ hay bị co giật và động kinh nữa. Không ai mong muốn như vậy. Có 3 lý do dẫn đến việc này: 1. Những thương tổn do tai nạn, di chứng bệnh tật, ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc, môi trường hóa chất độc hại. Tai nạn như ngã, va đập. Bệnh đơn giản như sốt cao dẫn đến co giật ... Những thương tổn này nếu phát hiện sớm có thể phục hồi được, bằng Tây Y hoặc những phương pháp thay thế khác: năng lượng, sóng âm, châm cứu, bấm huyệt ... Mình đã gặp nhiều đứa trẻ có những vùng tụ máu bầm ở não, làm tổn thương một vùng não mà không rõ từ lúc nào. Phần này không dính đến tâm...
Đăng nhận xét
Đọc thêm