Phương pháp Thiền cổ xưa

Phương pháp này còn có tên là Gassho. Gassho nghĩa là chạm 2 tay lại với nhau. Đây là phương pháp thiền đặc biệt để hợp nhất với ý chí và tinh thần, cân bằng hai thái cực nhị nguyên. Cân bằng sự tích cực và tiêu cực, cân bằng não trái, não phải, cân bằng giữa tính nam thiêng liêng và tính nữ thiêng liêng bên trong.

Thực hành hằng ngày sẽ giúp cân bằng và hợp nhất bên trong, mở rộng ý thức, mở rộng trái tim. Tăng cường nhận thức và khả năng phân biệt.

Làm sáng tỏ tâm trí, mở trái tim cùng với các luân xa và cân bằng năng lượng. Gia tăng sự tĩnh lặng và nhận thức bên trong.

Thực hành hằng ngày để kết nối với tâm trí và tinh thần. Cảm thấy sáng suốt hơn và tập trung hơn.

🌼. Thiền có thể đứng hoặc ngồi. Lưng thẳng, thả lỏng, chân chạm đất hoặc ngồi xuống đất để kết nối mạnh mẽ hơn với Trái Đất.

🌼. Nhắm mắt lại, đặt bàn tay theo tư thế cầu nguyện. Các ngón tay hướng lên. Hai ngón cái chạm vào luân xa tim (giữa ngực). Điều này giúp khai thông luân xa tim để năng lượng từ tim chảy dễ dàng mở rộng và hỗ trợ cân bằng cho toàn cơ thể.

🌼. Hơi thở là sinh lực sống của chúng ta. Hít vào từ từ, hình dung ánh sáng trắng thuần khiết đi vào, sử dụng 100% dung tích phổi, thở ra chậm và hoàn toàn, giải phóng những gì không còn phục vụ bạn, vì lợi ích cao nhất của bạn. Hãy ý thức về hơi thở trong suốt quá trình thiền này.

🌼. Tập trung năng lượng vào đầu ngón tay giữa, nhắm mắt lại và tập trung hơn.

🌼. Nếu suy nghĩ xuất hiện, hãy ghi nhận chúng và sau đó nhẹ nhàng gạt chúng sang một bên và tập trung vào hơi thở một lần nữa. Tâm trí của chúng ta cứ liên tục hoạt động, do đó khi giao cho nó một nhiệm vụ là tập trung vào hơi thở, nó sẽ giúp cho chúng ta tĩnh lặng.

🌼. Khi bạn tiếp tục thực hành, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tập trung vào sự tĩnh lặng hạnh phúc của tâm trí, trong một thời gian dài hơn mà không phát sinh những ý nghĩ phân tâm. Đây là nơi bạn tìm thấy sự khởi đầu của kết nối với Higher Self của mình tốt nhất.

🌼. Khi bạn kết thúc thiền, hãy hít thở sâu một vài lần, cảm ơn với tình yêu và kính trọng, chú ý hoặc xoa mắt, xoa mặt rồi từ từ mở mắt ra.

Nhận xét

Đọc thêm

Những cuốn sách của Dolores Cannon được dịch sang tiếng Việt

Dolores Cannon là một bậc thầy thôi miên nổi tiếng trên thế giới với hơn 40 năm kinh nghiệm thôi miên tiền kiếp và khám phá những kiến thức huyền bí về lịch sử trái đất, lịch sử loài người. Bà đã vén tấm màn bí mật về quá khứ cũng như tương lai của nhân loại trên quả địa cầu này. Phương pháp thôi miên của bà đưa chúng ta quay về với chân ng ã để tìm câu trả lời cho tất cả những vấn đề chúng ta gặp phải trong kiếp sống hiện tại, giúp chúng ta chữa lành những bệnh tật của thân thể một cách kỳ diệu và nhanh chóng, đồng thời hé lộ cho chúng ta về những kiến thức quý báu mà nhân loại đã lãng quên. Đó là những kiến thức về những nền văn minh chưa từng có trong sách lịch sử như Atlantic, những tài liệu về người ngoài hành tinh và các chu kỳ tận diệt của trái đất... Dolores Cannon viết rất nhiều sách dựa trên những bản ghi chép từ hàng ngàn ca trị liệu của bà. Các sách đã được dịch sang tiếng Việt, 3 cuốn này do bạn Pearl Crystal dịch: 1. Vũ trụ xoắn - Quyển 2: https://dri

Đọc thêm

Tự suy nghiệm

Những người có nội lực vững mạnh mà mình đã từng gặp, họ đều dành thời gian để suy nghiệm về chính họ và những thử thách họ gặp phải. Nhiều người trong số họ sẽ tĩnh lặng ngồi thiền, nhiều người chọn cách viết. Và rất nhiều trong số họ có tính kiên trì. Họ dành nhiều thời gian tìm ra cách để khắc phục, sửa chữa những sai lệch và chuẩn bị cho tương lai. Suy nghiệm khác với lo lắng rồi tự làm loạn bản thân. Bình tĩnh để thấy được hướng xử lý và khắc phục. Việc nhiều quá thì chia nhỏ ra từng bước và kiên trì. Những việc khó quá ngoài tầm với nhưng vẫn muốn thì liên tục gửi ý định vào vũ trụ, xin nhờ sự hướng dẫn và cần cù thực hiện từng bước. Con đường ban đầu cũng từng những bước chân. Bước từng bước một mới đến đích của cuối hành trình. Sự tự suy nghiệm giúp họ liên tục rút được những kinh nghiệm quý báu rồi tìm cách cải thiện. Dù ở bất cứ lĩnh vực nào hay bất cứ thể tồn tại nào của họ. Đó là cách để chúng ta đi qua những khó khăn và thử thách dễ dàng hơn. Đó là cách chúng ta hiện

Đọc thêm

Trải bài Tarot cho dự định và kế hoạch mới

Lấy cảm hứng từ việc trải bài cho một em dự định mở quán kinh doanh ra kết quả rất tích cực, mình chia sẻ cách trải bài tarot về dự định và kế hoạch mới. Để lên kế hoạch cho 1 kế hoạch mới bạn cần biết: 1. Tâm thế của bạn hiện tại. Tài sản quan trọng nhất của một dự án hoặc một doanh nghiệp thành công chính là bản lĩnh của người đứng đầu. Đó cũng là yếu tốt quyết định để những nhà đầu tư xem xét. 2. Bạn có đi đúng đường không? Khi bắt tay vào dự án, bạn phải khảo sát tính khả thi của nó, và tự hỏi dự án này có khả thi hay không, bạn có đi đúng đường hay không? 3. Trở ngại và thử thách của dự án hoặc kế hoạch là gì? 4. Có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ đâu? 5. Tiến hành như thế nào, và kết quả dự đoán ra sao? Trải bài tại Khu vườn Tarot. Chúc các bạn thành công! https://www.facebook.com/khuvuontarot/

Đọc thêm

Khi ngủ, linh hồn của chúng ta sẽ làm gì?

Thể xác của chúng ta cấu tạo vật lý, chịu tác dụng của các lực và quy luật vật chất nên cần nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc. Lúc chúng ta ngủ thể xác được nghỉ ngơi, phục hồi, tái tạo. Còn linh hồn chỉ ngồi đó chờ thể xác tỉnh dậy mới hoạt động tiếp hay sao? Không đâu, linh hồn có nhiều việc để làm lắm. Có thể là đi thăm thú khắp nơi, gặp người thân quá cố, có thể trở về nơi cũ của linh hồn trước khi chào đời, có thể đi gặp một số người để học hỏi (ví dụ chân sư hay các thiên thần hộ mệnh). Và cũng không hiếm những linh hồn tiếp tục làm việc trong thời gian thể xác cần nghỉ ngơi. Ngày xưa mình xem phim Bao Thanh Thiên của Trung Quốc có đoạn nói Bao Công ban ngày xử án ở trần gian, ban đêm xử án ở âm phủ. Lúc đó xem thấy như vậy chứ không để ý. Mãi đến thời gian gần đây đọc sách của Dolores Cannon thì mới thấy việc này như "cơm bữa" đối với nhiều người. Họ làm việc trong giấc ngủ, ở các chiều không gian khác (chiều tư tưởng, chiều tinh thần, chiều của các

Đọc thêm

Hành trình TWINFLAME là hành trình gì mà mọi người SỢ đến thế?

Twinflame là ngọn lửa song sinh, linh hồn tách ra thành hai để học rồi hợp nhất. Ban đầu mọi người nghe nói đến Twinflame là sẽ rất háo hức và phấn khích. Nhưng khi đi một đoạn rồi thì thấy hỡi ôi, sợ luôn ấy. Hành trình đó có đơn giản đâu, rồi cả hai bỏ chạy. Cũng bỏ chạy được một thời gian, ai lo cuộc sống và cuộc đời của người ấy. Nhưng bỏ chạy cũng đâu có được lâu. Rồi tiếng gọi đó cứ kéo hai người lại. Chống đối là đau tim, là vật vã, là mọi thứ rối bời. Rồi tìm cách hỏi vũ trụ, con không đi hành trình này được không? Con không chấp nhận cái tình yêu và mối quan hệ twinflame này nữa được không? Vũ trụ said: hành trình này là hành trình trở về nhà, trở về với chính con, hành trình vượt lên trên tất cả những nỗi sợ và ego của con. Hành trình này con đã chọn. Đó không phải là một hình phạt đâu. Mà nhắc con đi đúng đường thôi. Học cách yêu thương chính mình, và tất cả mọi người. Học cách vượt qua nỗi sợ của chính mình và tất cả những người xung quanh mình. Không phải 1+1 là 2, m

Đọc thêm

Khu vườn Lily

Tìm kiếm Blog này