Hôm nay mình có một ca chữa lành ( #Healing with Lily Garden) mà bạn ấy khóc nhiều. Bạn khóc mình lại thấy rất đã. Bởi vì khóc được thực sự rất đáng quý. Khóc được mới chạm vào được cảm xúc chân thật nhất của chính mình, mới có khả năng giải phóng được những dồn nén ấy. Bạn trước đây theo kiểu "people pleasing" cố làm hài lòng mọi người, đặt ý kiến của người cao hơn cảm nhận của bản thân, bị cuốn đi theo cảm xúc của người khác, lâu dần để lại trong tim những khoảng hụt hẫng mà tự mình quên vỗ về an ủi. Ban đầu mình đề nghị bạn nhắm mắt, đưa ý thức vào tim, hình dung như ngồi thiền trong tim, an trú trong tim vậy. Bạn có chút nghi ngờ làm vậy để làm gì. Mình giải thích đơn giản khi chúng ta bỏ quên cảm nhận của trái tim, cứ hướng ra bên ngoài mong chờ sự quan tâm của người khác, chúng ta đã không biết trái tim mình thực sự cảm thấy và mong muốn điều gì. Quay về trong tim rồi mới cảm nhận từng sự uất ức nghẹn ngào tổn thương mà bản thân đã chịu trước đó, từ ...
Để vượt qua được hoàn cảnh hiện tại, chúng ta phải khác đi, trở thành một phiên bản khác hơn so với chúng ta bây giờ. Ca chữa lành hôm qua là một minh chứng cho điều đó (Healing with Lily Garden). Trong Kinh Dịch có câu "Cùng tất biến, biến tất thông", vạn vật khi đến đường cùng rồi sẽ có sự biến đổi, sự biến đổi đó tạo ra sự thông suốt và giải phóng bế tắc trước đó. Nhưng hôm nay nghĩ lại thì mình hiểu rằng để tạo ra một sự biến đổi tích cực và tươi sáng thì điều cần thay đổi nằm ở CON NGƯỜI trước, là chính chúng ta trước. Chúng ta không thể giải quyết vấn đề hiện tại bằng nhận thức và bản lĩnh của hiện tại, thì có thể nghĩ khác đi, làm khác đi, hành xử khác đi. Và lúc này, chính là lúc khai phóng ra một phiên bản hoàn toàn mới mà ta chưa từng biết, chưa từng nghĩ đến trước đó. Cuộc đời sẽ sang trang. Để nhận ra được vấn đề nằm ở đâu, mắc kẹt ở đâu, khía cạnh nào cần thay đổi đòi hỏi con người cần có đủ ánh sáng, đủ trí tuệ để nhận thức được rõ ràng. N...