1. Bản thân mình gần 4 năm dấn thân trong việc học và thực hành trị
liệu bằng phương pháp bấm huyệt, xoa bóp và năng lượng sinh học từ thiền
định ở Lâm Đồng rồi về Đà Nẵng.
2. Mình đã làm quen với thiền định từ rất lâu rồi, (ăn chay cũng từ năm 18 tuổi), và cảm thấy có thể dành cả đời để theo đuổi. Trong sách Chân Thiền của thiền sư Taisen Deshimaru có một đoạn khi ông gặp nạn rơi xuống biển, trong ngưỡng cửa sinh tử, ông tự nhủ rằng: nếu tôi có chết, tôi cũng sẽ chết trong tư thế thiền. Còn mình, trong danh sách 10 việc cần làm trong đời mình cũng có mục là Thiền định.
2. Mình đã làm quen với thiền định từ rất lâu rồi, (ăn chay cũng từ năm 18 tuổi), và cảm thấy có thể dành cả đời để theo đuổi. Trong sách Chân Thiền của thiền sư Taisen Deshimaru có một đoạn khi ông gặp nạn rơi xuống biển, trong ngưỡng cửa sinh tử, ông tự nhủ rằng: nếu tôi có chết, tôi cũng sẽ chết trong tư thế thiền. Còn mình, trong danh sách 10 việc cần làm trong đời mình cũng có mục là Thiền định.
3. Mình đã nghe và thực hành rất nhiều hướng dẫn thiền định và đạt hiệu
quả với chính mình. Nên mình thấy rằng, phương pháp thiền trị liệu
trước khi đi ngủ là phương pháp nhẹ nhàng, dễ thực hiện, chẳng tốn thời
gian hay không gian hay sự sắp xếp nào cả, vì trước khi đi ngủ bạn mở
lên và rồi tự ngủ thôi.
Và đây là phương pháp sơ khai nhất để bạn bắt đầu làm quen với thiền định, với sự thư giãn tâm trí của bạn, để hướng vào hơi thở của chính bạn.
4. Thiền trị liệu có phải là phương pháp tối ưu hay không? Xin thưa với các bạn rằng, có rất nhiều phương pháp và cách thức thiền khác nhau. Uống trà cũng là thiền, đi đứng nằm ngồi ăn uống ... cũng là thiền, nếu chúng ta thực sự có thể thiền trong những lúc ấy. Phương pháp này là phương pháp ban đầu, dễ chịu.
5. Vì sao bạn đề cao sự thư giãn và tình thương trong 2 video đầu của bạn?
Cơ thể bạn làm việc sau một ngày dài cần nghỉ ngơi, một chút xoa bóp massage sẽ giúp lưu thông máu huyết, giúp dễ dàng đi ngủ và cũng dễ thiền định hơn. Sự tập trung vào tình thương là điều quan trọng hơn hết trong mọi mục đích mà bạn cần đạt được. Đó là sức mạnh vô song. Trong 7 phương pháp trị liệu từ công năng (sử dụng lực trị liệu như xoa bóp, bấm huyệt, cạo gió, vật lý trị liệu, máy móc...), hóa năng (thuốc, hóa trị, dinh dưỡng...), nhiệt năng (lửa, xông hơ, đèn hồng ngoại, sưởi...), quang năng (tia laser, ánh sáng, màu sắc ...), điện năng (kích điện hoặc điện sinh học), âm năng (chữa trị bằng các rung động âm thanh), tâm năng (năng lượng của tâm, tình thương - đây là dạng chữa trị mà các bậc giác ngộ hay thực hiện với đệ tử hoặc tín đồ của mình). Mà trước khi thương yêu được người khác, bạn cần thương yêu chính mình đã.
6. Video của mình dù chỉ là một dạng thiền định sơ khai và đơn giản, nhưng trong đó chứa cả những hiểu biết của mình về trị liệu, luân xa, năng lượng, khí công, thiền định, âm thanh, và tình thương nữa. Những gì mình biết thực sự rất bé nhỏ, mình còn phải học và thực tập rất nhiều về trị liệu, đông y, khí công, minh triết, ... nhưng mình muốn chia sẻ những gì mình biết với mọi người trên hành trình của mình. Hy vọng đó là cách để mình trở thành có ích.
Và đây là phương pháp sơ khai nhất để bạn bắt đầu làm quen với thiền định, với sự thư giãn tâm trí của bạn, để hướng vào hơi thở của chính bạn.
4. Thiền trị liệu có phải là phương pháp tối ưu hay không? Xin thưa với các bạn rằng, có rất nhiều phương pháp và cách thức thiền khác nhau. Uống trà cũng là thiền, đi đứng nằm ngồi ăn uống ... cũng là thiền, nếu chúng ta thực sự có thể thiền trong những lúc ấy. Phương pháp này là phương pháp ban đầu, dễ chịu.
5. Vì sao bạn đề cao sự thư giãn và tình thương trong 2 video đầu của bạn?
Cơ thể bạn làm việc sau một ngày dài cần nghỉ ngơi, một chút xoa bóp massage sẽ giúp lưu thông máu huyết, giúp dễ dàng đi ngủ và cũng dễ thiền định hơn. Sự tập trung vào tình thương là điều quan trọng hơn hết trong mọi mục đích mà bạn cần đạt được. Đó là sức mạnh vô song. Trong 7 phương pháp trị liệu từ công năng (sử dụng lực trị liệu như xoa bóp, bấm huyệt, cạo gió, vật lý trị liệu, máy móc...), hóa năng (thuốc, hóa trị, dinh dưỡng...), nhiệt năng (lửa, xông hơ, đèn hồng ngoại, sưởi...), quang năng (tia laser, ánh sáng, màu sắc ...), điện năng (kích điện hoặc điện sinh học), âm năng (chữa trị bằng các rung động âm thanh), tâm năng (năng lượng của tâm, tình thương - đây là dạng chữa trị mà các bậc giác ngộ hay thực hiện với đệ tử hoặc tín đồ của mình). Mà trước khi thương yêu được người khác, bạn cần thương yêu chính mình đã.
6. Video của mình dù chỉ là một dạng thiền định sơ khai và đơn giản, nhưng trong đó chứa cả những hiểu biết của mình về trị liệu, luân xa, năng lượng, khí công, thiền định, âm thanh, và tình thương nữa. Những gì mình biết thực sự rất bé nhỏ, mình còn phải học và thực tập rất nhiều về trị liệu, đông y, khí công, minh triết, ... nhưng mình muốn chia sẻ những gì mình biết với mọi người trên hành trình của mình. Hy vọng đó là cách để mình trở thành có ích.
Nhận xét
Đăng nhận xét