Tĩnh lặng

Có nhiều điều Ly đã học được từ đợt tĩnh lặng vừa rồi. Phải đủ lặng thì những gì sâu kín mới có dịp trồi lên để xử lý nhé.
Cuộc sống là những điều giản dị thôi, không đao to búa lớn gì cả.
Ở trạng thái tâm cân bằng, ta có thể nhìn được rất nhiều chiều sâu mà từ trước ta không nhìn được.
Có cần đâu cứu thế giới, chỉ cần hiểu mình, giải tỏa hết tất cả những gì còn vướng trong lòng để lòng mình nhẹ nhõm để có thể bay lượn quanh đất trời.
Một bài tập tưởng tượng mà mình đã dùng là đưa mình lên đỉnh núi. Đứng trước vực, lấy tay gỡ từng cục nặng trong tim ra và thả xuống vực. Lấy những gánh nặng trên vai ra nữa. Để làm sao sau những bước ấy có thể cảm thấy thân tâm mình nhẹ nhõm, để có thể cười vui nhảy nhót hồn nhiên như một đứa trẻ được quà.
Giai đoạn này của Ly mất mấy ngày vì chưa cảm giác được mình bỏ hết
những gánh nặng ra. Lúc xong được là cảm giác rất rõ: bay.
Khi thấy được mình có thể nhảy nhẹ nhàng nhất, hãy tượng tượng những người xung quanh của bạn cũng lên núi làm điều tương tự. Xong đó nếu bạn nhìn thấy họ thả xong những gánh nặng ra khỏi vai và tim họ nhảy cẩng lên cười đẹp nhất thì bạn thành công.
Bạn thử tĩnh lặng đủ lâu, rồi thấy trong tim bạn vướng gì không?
Có nhiều phương pháp để gỡ, nhưng trước phải dũng cảm đối mặt, quan sát nó, xem nó từ đâu tới, nó muốn gì...
Và sau đó... thấy mình có thể bay vòng qua núi.