Trong mùa dịch, phần lớn mọi người sẽ không đi đâu được, thậm chí có rất nhiều người bị mất việc làm, trong cuộc sống cũng có những sự đình trệ, chúng ta có thể làm gì trong dịp này?
1. NGHỈ NGƠI: bình thường chúng ta bị lao đầu vào công việc, guồng máy cuộc sống phải chạy. Bây giờ cuộc sống chậm hơn, thậm chí nhiều nơi mọi thứ phải dừng. Thì đây là thời gian mà chúng ta được nghỉ ngơi. Tại sao chúng ta không tranh thủ thời gian này để nghỉ ngơi hoàn toàn?
2. CHỮA LÀNH: dùng thời gian này để chữa bệnh, hoặc làm gì đó để chữa lành cảm xúc của chính mình, hay mối quan hệ với những người xung quanh. Quay trở lại với những tổn thương trong thời thơ ấu, hay trong tiềm thức của chính mình để chữa lành. Bởi vì đây thực sự là một cơ hội mà bạn có thể yên tĩnh, một mình và có nhiều thời gian dành cho chính mình.
3. HỌC GÌ ĐÓ MỚI: Có thể học qua sách, học từ video, học online, hay học bất cứ điều gì bạn tự nghiên cứu mà bạn muốn. Ví dụ, từ lâu bạn thích vẽ tranh, học đàn mà không có thời gian dành cho nó. Học hát, học múa, học nhảy, học võ, học khí công, học yoga, học nấu ăn, may vá, đông y, chữa bệnh, tâm lý, ngoại ngữ, ...
4. THỂ THAO: thể dục thể thao những môn không cần đồng đội như chạy bộ, nhảy, múa, hít đất, gym tại nhà, võ, ... tất cả các phương pháp nâng cao sức khoẻ, làm cơ thể khoẻ mạnh hơn. Và bạn thấy sau dịch bệnh cơ thể bạn đã nâng cấp lên rất nhiều.
5. LÀM MÔI TRƯỜNG SỐNG TỐT ĐẸP HƠN: dọn dẹp nhà cửa, trồng cây, trồng hoa, bỏ bớt những gì không cần thiết, buông bỏ những cái cũ, tinh gọn cuộc sống của mình, trang trí,... bạn sẽ thấy sau đợt dịch bệnh, không gian sống của bạn hài hoà lên rất nhiều, thoải mái, tự nhiên hơn.
6. TÌNH CẢM & ĐỘNG VIÊN: nhắn tin hỏi thăm tất cả bạn bè, người thân. Động viên hay cầu nguyện cho những bác sĩ, y tá, những bệnh nhân, những người mang nhiệm vụ chống dịch. Bạn có thể cầu nguyện cho sự bình an, kết bạn, thậm chí yêu xa...
7. TÌNH NGUYỆN, GIÚP ÍCH CỘNG ĐỒNG: ví dụ những nơi họ cần bạn, những sự sẻ chia với những người thất nghiệp hay những người cần sự giúp đỡ. Bạn mở lòng và thấy những việc mình có thể giúp được người khác.
8. SUY NGHĨ, PHÁT MINH: suy nghĩ tích cực hơn, tạo ra những hệ thống mới, những công cụ hay ứng dụng mới phù hợp với xu thế thời đại mới. Hay cả cách thức giáo dục mới,... phát minh mới... Kiểu như cái khó ló cái khôn.
9. LÀM TẤT CẢ NHỮNG GÌ CÓ THỂ với sự bình tĩnh an vui và sự yêu thương nhân loại. Sáng tác nhạc, hát múa, làm thơ, mở kênh youtube, viết blog, dạy online, ...
10. THIỀN: bạn có thể tự thiền, và dịp cực tốt để thiền. Rồi bạn sẽ cảm ơn mùa dịch này biết bao. Rồi bạn thấy bạn có thể làm được gì đó. Và tận dụng cơ hội này để làm được điều gì đó trong cuộc đời của bạn.
Chúc các bạn an vui.
<3
Lily Garden
Sau khi quay video rồi chép lại ra danh sách trên. https://www.youtube.com/watch?v=1SR6iGItQh4
Ảnh: dancing in the rain.
1. NGHỈ NGƠI: bình thường chúng ta bị lao đầu vào công việc, guồng máy cuộc sống phải chạy. Bây giờ cuộc sống chậm hơn, thậm chí nhiều nơi mọi thứ phải dừng. Thì đây là thời gian mà chúng ta được nghỉ ngơi. Tại sao chúng ta không tranh thủ thời gian này để nghỉ ngơi hoàn toàn?
2. CHỮA LÀNH: dùng thời gian này để chữa bệnh, hoặc làm gì đó để chữa lành cảm xúc của chính mình, hay mối quan hệ với những người xung quanh. Quay trở lại với những tổn thương trong thời thơ ấu, hay trong tiềm thức của chính mình để chữa lành. Bởi vì đây thực sự là một cơ hội mà bạn có thể yên tĩnh, một mình và có nhiều thời gian dành cho chính mình.
3. HỌC GÌ ĐÓ MỚI: Có thể học qua sách, học từ video, học online, hay học bất cứ điều gì bạn tự nghiên cứu mà bạn muốn. Ví dụ, từ lâu bạn thích vẽ tranh, học đàn mà không có thời gian dành cho nó. Học hát, học múa, học nhảy, học võ, học khí công, học yoga, học nấu ăn, may vá, đông y, chữa bệnh, tâm lý, ngoại ngữ, ...
4. THỂ THAO: thể dục thể thao những môn không cần đồng đội như chạy bộ, nhảy, múa, hít đất, gym tại nhà, võ, ... tất cả các phương pháp nâng cao sức khoẻ, làm cơ thể khoẻ mạnh hơn. Và bạn thấy sau dịch bệnh cơ thể bạn đã nâng cấp lên rất nhiều.
5. LÀM MÔI TRƯỜNG SỐNG TỐT ĐẸP HƠN: dọn dẹp nhà cửa, trồng cây, trồng hoa, bỏ bớt những gì không cần thiết, buông bỏ những cái cũ, tinh gọn cuộc sống của mình, trang trí,... bạn sẽ thấy sau đợt dịch bệnh, không gian sống của bạn hài hoà lên rất nhiều, thoải mái, tự nhiên hơn.
6. TÌNH CẢM & ĐỘNG VIÊN: nhắn tin hỏi thăm tất cả bạn bè, người thân. Động viên hay cầu nguyện cho những bác sĩ, y tá, những bệnh nhân, những người mang nhiệm vụ chống dịch. Bạn có thể cầu nguyện cho sự bình an, kết bạn, thậm chí yêu xa...
7. TÌNH NGUYỆN, GIÚP ÍCH CỘNG ĐỒNG: ví dụ những nơi họ cần bạn, những sự sẻ chia với những người thất nghiệp hay những người cần sự giúp đỡ. Bạn mở lòng và thấy những việc mình có thể giúp được người khác.
8. SUY NGHĨ, PHÁT MINH: suy nghĩ tích cực hơn, tạo ra những hệ thống mới, những công cụ hay ứng dụng mới phù hợp với xu thế thời đại mới. Hay cả cách thức giáo dục mới,... phát minh mới... Kiểu như cái khó ló cái khôn.
9. LÀM TẤT CẢ NHỮNG GÌ CÓ THỂ với sự bình tĩnh an vui và sự yêu thương nhân loại. Sáng tác nhạc, hát múa, làm thơ, mở kênh youtube, viết blog, dạy online, ...
10. THIỀN: bạn có thể tự thiền, và dịp cực tốt để thiền. Rồi bạn sẽ cảm ơn mùa dịch này biết bao. Rồi bạn thấy bạn có thể làm được gì đó. Và tận dụng cơ hội này để làm được điều gì đó trong cuộc đời của bạn.
Chúc các bạn an vui.
<3
Lily Garden
Sau khi quay video rồi chép lại ra danh sách trên. https://www.youtube.com/watch?v=1SR6iGItQh4
Ảnh: dancing in the rain.
Nhận xét
Đăng nhận xét