Bạn kì ghê ha, chưa nêu cách cơ bản mà mần luôn liền cách nâng cao là sao nè. Nhưng mà hình như mình có nhắc ở đâu đó rồi nè. Cách thông thường có thể thực hiện đó là:
*** Higher self chính là trực giác
*** Higher self khi chính những cảm xúc rất high xuất hiện và lúc đó tự biết như thế là đúng (cũng khác gì trực giác đâu nè? - ờ, mà có khác xíu xíu) Cách này theo một ngôn ngữ khác có thể gọi là tâm biết, tâm niết bàn gì đó nè.
*** Trò chuyện với higher self bằng cách thiền tự vấn hoặc viết tự động, ví dụ viết
----- Ly: bắt đầu câu hỏi
----- Higher self: thiền chờ câu trả lời xuất hiện trong đầu ghi ra, hoặc tay sẽ tự ghi ra
Sau đây là cách nâng cao nhé.
1. Tâm tĩnh lặng hoàn toàn.
Giải thích nhỉ, buông xả, tâm tĩnh lặng hoàn toàn là để tâm trí không còn một suy nghĩ nào, vắng lặng. Và lúc đó tự nhiên cảm nhận sự hiện diện của higher self
2. Trở thành tâm của thiên địa (tâm vũ trụ, trái tim thiên địa, trái tim đại địa)
Trong lúc thiền tĩnh lặng, quán tưởng trái tim mình bao bọc lấy toàn bộ vũ trụ (thiên địa), bao bọc tất cả mọi vạn vật hữu hình và vô hình. Giống như tình yêu thương bao la rộng lớn của trời đất, không yêu riêng sinh mệnh bé nhỏ nào.
Ở trong đó, hoà vào trái tim của vũ trụ. Lúc đó sẽ cảm nhận sự hiện diện bình yên của higher self.
3. Thiền, quán tưởng toàn bộ năng lượng của higher self bao phủ toàn bộ cơ thể, lớn rộng ra và nâng mình lên cao, phủi sạch những nghi ngờ, những bất an và lo lắng. Rỗng lặng như vô hình. Thân mình trong suốt, không còn chứa đựng bất cứ điều gì. Trong sự vô hình trong suốt đó, nhận biết được higher self.
4. Ý thức hoàn toàn quay trở lại cơ thể. Cảm nhận hoàn toàn và trọn vẹn nơi cơ thể, trong cơ thể, mọi cảm nhận cơ thể từ bên trong. Hoàn toàn hiện diện bên trong cơ thể và giây phút hiện tại.
Tóm lại là còn nhiều cách để kết nối với higher self nè. Bạn thích thì bạn kết nối nè. Mà higher self vẫn luôn bên trong trái tim bạn, bên ngoài bạn và khắp cả vũ trụ.
----
Bạn có thể gặp mình qua trang https://www.facebook.com/trochuyencungchannga
Nhận xét
Đăng nhận xét