Cả nhà thân mến, lâu nay toàn thiền ngồi và nằm, nay hạ chí mình cùng thiền kiểu khác nhé.
Thiền động hay thiền múa.
Cách thức rất đơn giản:
Khi cơ thể chuyển động, gỡ bỏ tất cả mọi tắc nghẽn bên trong. Để dòng chảy sự sống tuôn tràn ào ạt.
Đứng thả lỏng, không làm gì cả. Sau đó để cơ thể vận hành.
Chỗ nào có vấn đề, cơ thể sẽ hướng dẫn vận động ở đó.
Chúc cả nhà thiền vui!
Ảnh: God Colors Art từ Dolores Develde
Nhận xét
Đăng nhận xét